Vitamin D rất cần thiết trong cấu tạo xương và một số ích lợi khác cho sức khỏe. Tuy nhiên các chuyên gia chưa thống nhất ý kiến về nồng độ cần thiết của vitamin D trong huyết thanh. Theo một số khuyến cáo, nồng độ vitamin D bình thường phải trên 30ng/ml; từ 20-30 ng/ml là không đủ và dưới 20ng/ml là thiếu.

Như vậy, dựa theo tiêu chuẩn ước tính này, rất nhiều người ở trong tình trạng không đủ hay thiếu nồng độ vitamin D cần thiết cho sức khỏe.  Các chuyên gia cho rằng, số trường hợp còi xương ngày càng tăng ở trẻ nhỏ là do tình trạng thiếu vitamin D gây ra. Vì khó có thể dung nạp đủ lượng vitamin D cần thiết từ sữa mẹ hay thức ăn, việc uống bổ sung vitamin D và phơi nắng được khuyến cáo áp dụng cho trẻ sơ sinh và những người có nồng độ vitamin D trong huyết thanh thấp dưới mức bình thường. Liều dùng vitamin D bổ sung được khuyến cáo là 400 – 1000 đơn vị quốc tế mỗi ngày cho tất cả mọi đối tượng, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Theo viện hàn lâm nhi khoa Hoa Kỳ, liều vitamin D tối đa là 400 đơn vị quốc tế mỗi ngày cho trẻ đang bú sữa mẹ.

        Ngày 15/6/2010, cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ FDA vừa đưa ra cảnh báo nguy cơ về việc cha mẹ hay người chăm sóc trẻ có thể vô ý cho trẻ dùng quá nhiều lượng vitamin D bổ sung cần thiết khi dùng ống nhỏ giọt. Quá liều vitamin D ở trẻ nhũ nhi có thể làm trẻ bị ói mửa, biếng ăn, khát nước nhiều, tiểu nhiều, đau bụng, táo bón, đau mỏi cơ  khớp và suy nhược cơ thể. Các triệu chứng này có thể gây nhầm lẫn với các bệnh lý khác; nghiêm trọng hơn, quá liều vitamin D có thể gây tổn thương thận cho trẻ.

FDA yêu cầu ống nhỏ giọt dùng trong các sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ em phải được khắc dấu định lượng rõ ràng trên ống và nhà sản xuất cần nhấn mạnh thêm cho người tiêu dùng về việc không được dùng quá liều khuyến cáo. Tốt nhất là không cung cấp các ống nhỏ giọt có dung tích lớn hơn 400 đơn vị quốc tế vitamin D. Ngoài việc uống bổ sung vitamin D, hàng ngày chúng ta cần phơi nắng các vị trí như: mặt, cổ, bàn tay, cánh tay trong vài phút để giúp phản ứng quang tổng hợp tiền sinh tố D từ 7-dehydrocholesterol có thể xảy ra trong da dưới tác dụng của tia tử ngoại.

BS. LÊ ĐỨC THỌ - BV Hoàn Mỹ Sài Gòn

Theo: www.fda.gov/MedWatch/report.htm